#41: Salut i Diners - Independentment dels interessos de cadascú, tothom n'ha de saber
Setmana 19.2025: La importància dels cashflows
Potser us apassiona la música electrònica, el pàdel o els cargols a la llauna. Potser sou urbanites o rurals. Potser dieu “tothom” o dieu “totis”. Tant se val. Hi ha dues coses que, tant si o voleu com si no, condicionen la vostra vida més del que sembla —i no, no són ni el Pedro Sánchez ni el TikTok. Aquesta setmana a Alzina Capital us porto una post clar i minimalista sobre dues peces clau del món actual. Saber-ne no és opcional.
Estem parlant de la salut i dels diners.
Les dues marquen el nostre present i condicionen el nostre futur. I quan alguna d’aquestes dues coses falla... la resta comença a trontollar.
Crec fermament que la millor manera d’enfocar-les, és el fixant-nos en el llarg termini.
.
Breument... sobre la salut
Aquí no soc cap expert. Però tres dècades de vida i curiositat, de procurar cuidar-me i uns quants anys sent esportista d’elit, m’han ensenyat algunes coses.
Pel que fa als factors que afecten més la salut a llarg termini, els podem resumir en aquests 7 magnífics:
L’alimentació: Ets el que menges. Això ho diu tot.
Aquí tenim molts defectes, però la dieta no n’és un. En això, som invencibles. Menjar com a la Mediterrània, però de veritat: fruita, verdura, llegums, oli d’oliva... i poc processat.
L’activitat física: La inactivitat està associada amb obesitat i amb unes quantes coses més que no sonen gens bé. Moure’s cada dia, fer cardio de tant en tant i musculació de 2 a 3 cops per setmana. Amb això ja es té molta feina feta.
El son: Innegociable. Cal assegurar-se de descansar bé, sinó tota la resta anirà malament. Dormir bé i a hores regulars.
Les relacions socials: Som animals socials i la soledat a llarg termini és tan nociva com fumar o una dieta de m*rda. Cal tenir una xarxa social positiva.
El propòsit: tothom n’ha de tenir un. Una cosa que ens mogui i que ens doni una raó per despertar-nos. Els japonesos són més eloqüents amb el seu concepte de “Ikigai”.
Evitar les substàncies tòxiques: A tots ens agrada (o no) una mica de festa, però l’alcohol en excés no ens fa cap favor, i altres substàncies pitjors tampoc. I el tabac... No parlem del tabac.
La pau en ment: I una ment en pau i lliure d’estrès crònic és fonamental per una vida llarga i sana.
I sabeu què és una font de malestar constant...? Correcte! La mala gestió dels diners!
Amb aquests 7 tindrem el 99% dels nostres problemes coberts. D’alguna cosa morirem però, mentrestant, a gaudir de la vida! I, amb una mica de planificació i estratègia, a assegurar-nos que la bona vida es mantingui.
Sobretot, no escatimeu en salut.
.
Sobre els diners
I d’això sí que en sé una mica més.
Els diners no asseguren la felicitat a ningú, però garanteixen la infelicitat per qui no en té.
Però la millor part és que no cal ser cap geni per fer una bona gestió dels diners. Cal consistència i una mica de planificació i estratègia. Poca cosa més.
La majoria de coses en aquesta vida requereixen un esforç constant per obtenir bons resultats. En el món de la inversió aquest concepte no aplica. És màgic. O com els neo-modernets dirien: és un life hack.
El marc per fer diners a llarg termini és bastant simple. No calen fer coses extraordinàries. Només consistència. Llavors, fem uns magnífics 7 com hem fet amb els de la salut:
Saber quant gastes i en què: Step 1. Know your numbers. Vivim en l’era de les dades i nosaltres no podem anar cecs per la vida.
Estalvi constant: No cal viure com un monjo Shaolin, però si ens ho ventilem tot, mala peça al teler.
No vull posar-me en pla filosòfic flipat, però estalviar és llibertat. És així. Sense un duro estem en pilotes i has de buscar-te la vida ara mateix. L’estalvi és una cobertura sobre això. És l’intercanvi de posposar avui per tenir la opció de triar demà.
Eliminar el deute dolent: Targetes de crèdit, préstecs al consum... fora! No entreu en el bucle negatiu. It gets ugly fast...
Invertir: Si hem arribat fins aquí, magnífic. Però no ens salvarà de res, això. Cal prendre acció. Invertir és el que ho canvia tot. Per seguir afegint anglicismes: the game changer.
Diversificar: Hi ha una mala concepció que invertir significa arriscar-se i fins i tot arriscar-se extremadament. Al contrari. Invertir implica gestionar el risc, prendre riscos controlats, assegurar-nos al 100% que no ens deixaran fora de joc i, així, viure tranquils.
Mentalitat de llarg termini: Pensar en el futur i planificar per tal d’assegurar-nos el millor dins les nostres possibilitats.
Coneixes a un mateix: entendre què vols, com ets i què necessites per tal d’acomodar les necessitats financeres a això. Sovint, no hi ha respostes perfectes per tothom.
I, dit això, estiguem parlant d’un govern, una institució una empresa, una família o nosaltres mateixos, els individus, hi ha un concepte que és fonamental tenir controlat: el cash flow.
Cash. Flow.
Flux d’efectiu. Moviment de calers. De peles, pasta, quartos, bitllets, cèntims, duros, rals.
Els desitjos de llibertat financera i els anhels de poder viatjar en autocaravana durant 2 mesos sense haver de pensar en el pressupost no es realitzen sols.
Comencen aquí. Si no sabem el nostre propi compte de resultats, si no controlem els nostres cash flows, malament...
Entengueu quant entra i quant surt cada mes i cada any. Identifiqueu àrees de millora. Feu un Excel o useu qualsevol aplicació e les deu-mil que hi ha avui en dia.
No cal ser un geni. Simplement cal fer una mica de feina de tant en tant i ser consistent.
Aquests són els fonaments. L’arquitectura ve després.
.
Recentment, una persona que m’estimo em va dir que s’estava atabalant per culpa dels diners. Masses despeses acumulades de cop.
Entenc perfectament que s’arribi a aquests punts. El sistema sovint tampoc ho posa fàcil.
Però això és una marató, no un sprint. Poc a poc i bona lletra. Control i consistència.
Avaluar les despeses, controlar els ingressos, estalviar, invertir.
Invertir en salut, en coneixement, en un mateix... i en actius. Actius que ens puguin servir a nosaltres de cara a futur. Des d’un bon fisioterapeuta, a un gimnàs, un curs o una acció de la Borsa. Però que siguin actius, no passius.
La vida, ben sovint, no va de grans canvis que passen de cop, va de picar pedra dia a dia. I arriba un dia que mires enrere i veus que tota la feina que has fet s’ha traduït en un bon resultat.
Si ja sabeu què us feu i llegiu això per consolidar coneixement, magnífic.
Si teniu dubtes i us puc ajudar, feu-m’ho saber. Des que vaig iniciar aquest projecte, he parlat i he ajudat (o ho he procurat) a desenes de persones. En cap cas el resultat ha sigut negatiu. Al contrari, quan es resolen aquells quatre dubtes l’entusiasme surt sol.
Que no ens aturin les barreres mentals. Hi tenim molt per guanyar i poc a perdre.
Si us ha agradat el post, feu-li un like i compartiu! 😊
Arnau
Brutal! 100%